からだを動かそう☆

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    赤ちゃんを丈夫に育てるためには、運動・睡眠・生活リズムが大切ですきらきら

    運動基本となる『歩くこと

    あまり歩かせないまま、一日が過ぎていませんか。

    外で、気温の変化を肌で感じながら運動することは、自律神経の働きをよくし、
    免疫力も高めます手

    乳幼児期こそ、しっかり歩いておくことが大切ですキラキラ
    幼稚園くらいで、ひざを上げずに歩く子どもは、平面でもよく転んでしまいます汗
    これは、1〜2歳の歩き始めの時期にたくさん歩いていないことが影響するそうです。

    ある先生の研究では、幼稚園児に歩数計を付けて遊ばせたところ、子どもたちだけで
    遊んだときよりも、先生が一緒に遊んだときの方が、子どもの歩数が倍近く増えることが
    分かったそうです矢印上

    公園などで、小さい子どもを遊ばせるような場合も、子どもだけより、親が一緒になって
    遊ぶ方が、たくさん歩けるということですねサキ


    うぅぅ〜kyu汗
    寒い季節ですがパパママ…ハート一緒にからだを動かしましょう汗

     

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